Já ouviu dizer que nos aposentamos para cuidar de doenças? Isso porque é muito comum que diversos males se manifestem na velhice. Uma vida de muito trabalho, estresse e sedentarismo são fatores que contribuem para o aparecimento de doenças da terceira idade.
Porém, é possível ter uma vida longa com o máximo de saúde, sabia? Para isso, é importante que se conheçam as causas das principais doenças, os tratamentos e formas de prevenção.
Pensando nisso, preparamos este post com as principais doenças da terceira idade. Acompanhe!
Decorrentes principalmente de um estilo de vida estressante e alimentação inadequada, as doenças cardiovasculares são campeãs entre os idosos. Muitas vezes, elas não se manifestam até ocorrer um problema mais grave. Por isso, é importante estar atento e em dia com os exames.
A hipertensão é, em geral, causada pelo consumo excessivo de sal e estresse. Embora por si só não seja mortal, os problemas acarretados por ela a longo prazo podem se tornar graves e comprometer a qualidade de vida.
O tratamento é feito com medicamentos que aliviam a pressão dos rins e uma dieta balanceada, com pouco sal e gordura. Quando associada a altas taxas de colesterol no sangue, o quadro se agrava.
Se não tratada, a hipertensão leva a quadros de insuficiência cardíaca, renal e mesmo infartos e acidentes vasculares. A prevenção se dá pelo estilo de vida saudável, com dieta balanceada, pouco sal e prática regular de exercícios físicos.
O AVC acontece após uma artéria entupir e bloquear a circulação de sangue no cérebro ou, no caso do AVC hemorrágico, após se romper e inundar o cérebro de sangue. Suas causas incluem estresse, hipertensão, tabagismo, colesterol alto, obesidade e estilo de vida pouco saudável.
O AVC pode ocorrer a qualquer momento, sem sintomas prévios. Alguns sinais incluem desmaios, paralisia facial e confusão mental. As sequelas podem ser graves, uma vez que o AVC causa danos permanentes ou semipermanentes no cérebro.
Para prevenir, é importante que se tenha uma vida ativa, com prática de exercícios e alimentação balanceada.
O diabetes tipo 2 é causada pela incapacidade do pâncreas em produzir insulina suficiente para digerir o açúcar dos alimentos. Isso ocorre após um longo tempo de consumo excessivo de açúcar e sobrecarga do órgão. Por isso, o tratamento é feito com aplicações de insulina artificial.
Para prevenir, é preciso ter cuidado com o consumo de açúcar e alimentos com carboidratos. Exames periódicos de medição da glicemia no sangue também são importantes, principalmente após os 50 anos.
O surgimento de porosidade nos ossos e enfraquecimento deles é muito mais comum em mulheres, devido às mudanças hormonais vindas com a menopausa. Ela pode ser diagnosticada com exames de densitometria óssea, que, em geral, são realizados periodicamente após os primeiros sintomas do climatério.
A prevenção e tratamento incluem consumo de laticínios ou suplementos de vitamina D, bem como banhos de sol e a prática de exercícios físicos leves.
Essas doenças, em geral, são relacionadas à decadência do cérebro e outros órgãos. Os sintomas incluem esquecimentos, confusão mental e mudanças de comportamento. As causas podem ser doenças preexistentes, como Parkinson, ou fatores genéticos.
Em alguns casos, o tratamento é feito por medicamentos que atenuam os sintomas ou retardam o progresso da doença. Como não é possível prever o surgimento desses tipos de problema, é importante que se tenha um plano de saúde desde cedo, para ajudar a prevenir e tratar esses males.
Considerada o mal do século, a depressão é uma das doenças mentais mais comuns entre os adultos. Ela surge pelo estilo de vida urbano e pode ser agravado com o estresse do trabalho e sedentarismo.
No caso dos idosos, a depressão pode surgir logo após a aposentadoria, devido à transição e diminuição da vida social. O surgimento de outros problemas de saúde e afastamento da família também podem acarretar ou agravar esse quadro.
Os sintomas incluem isolamento, tristeza contínua, mudanças de humor e comportamento, sono excessivo ou insônia, falta de apetite ou compulsão alimentar, entre outros. O tratamento leva tempo e pode incluir uso de antidepressivos e psicoterapias.
A doença macular degenerativa causada pela idade é extremamente comum, sendo uma das causas da cegueira na terceira idade. Em geral, manifesta-se pela dificuldade de enxergar no centro, enquanto a visão periférica é preservada.
Outra doença comum em idosos é a catarata, que é a formação de uma camada mais grossa no cristalino, que o deixa opaco. Ela demora a se formar e costuma surgir com a idade, sendo agravada pela luz solar forte e, em casos mais incomuns, uso de medicamentos.
Outro problema que surge com a idade é a dificuldade em enxergar objetos próximos e na leitura. Essa doença é chamada de presbiopia e não tem cura. Ela pode ser tratada com o uso de lentes corretivas.
Um estilo de vida saudável, com exercícios físicos frequentes e alimentação balanceada são importantes para garantir a saúde no presente e no futuro. Essas medidas, em conjunto com atenção à saúde e realização de exames periódicos de prevenção, podem auxiliar no envelhecimento normal, ou seja, sem doenças crônicas.
É importante, além disso, conhecer bem o histórico familiar e médico. Assim, é possível estar preparado para doenças que nem sempre se é possível prever, como Alzheimer e doença macular generativa. Por isso, contar com um bom plano de saúde pode ser a diferença entre uma velhice saudável ou não.
Uma vez diagnosticada com algumas das doenças da terceira idade, é importante que se faça o acompanhamento médico adequado pelo tempo que for necessário. Em geral, todos devemos realizar exames e nos consultarmos periodicamente, de forma a prevenir e tratar males precocemente.
Porém, na velhice, as doenças podem ser mais difíceis de tratar ou ter um processo mais prolongado. Realizar o acompanhamento médico adequado e de forma disciplinada ajuda a garantir a qualidade de vida e manter a saúde sempre em dia.
Para isso, é importante que se tenha acesso a médicos e exames de qualidade. Ter um plano de saúde pode ser uma forma de garantir isso com tranquilidade.
Uma vida cheia de estresse e sedentarismo pode levar a sérios problemas futuros. Para aproveitar a terceira idade com todas as vantagens e muita saúde, é importante se cuidar desde já! Com um estilo de vida saudável e um bom plano de saúde é possível se prevenir e estar preparado para encarar as doenças da terceira idade.
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